Wintersonnenwende - Zurücklassen und reinigen

Comment

Wintersonnenwende - Zurücklassen und reinigen

Mit der Wintersonnwende vom 21.-22. Dezember, der tiefsten und längsten Nacht des Jahres beginnt eine besondere Zeit im Jahreswechsel. Das Jahr neigt sich dem Ende, die Tage werden nicht richtig hell und die Jahresenergie ist fast vollständig ausgeatmet. Die allgemeine Energie ist erdig, ruhig und langsam.

Comment

Intuitionstraining - Tipps - Dankbarkeit

Comment

Intuitionstraining - Tipps - Dankbarkeit

Bedanke dich am Abend vor dem Einschlafen für den Tag. Lass den vergangenen Tag Revue passieren und sei dankbar für die Zeit, in der du dich gut gefühlt hast, die schön und freudig für dich war. Bedanke dich im Speziellen bei den Momenten in denen du achtsam, bewusst oder intuitiv gehandelt hast. Du kannst im Geiste auch eine Liste aufstellen für alle Dinge, die du als „selbstverständlich“ erachtest und sag zu jedem einzelnen „Danke“.

Comment

Intuitionstraining - Tipps - Erster Impuls

Comment

Intuitionstraining - Tipps - Erster Impuls

Tagsüber bieten dir die kleinen Entscheidungen/Situationen des Alltags unzählige Möglichkeiten deine Intuition zu trainieren. Wann immer du Entscheidungen triffst, halte kurz inne und frage dich: Wo gehe ich lang? Was ist zu tun?
Das Entscheidende dabei ist, dem ersten Impuls zu folgen. Den dieser entspringt in der Regel unserer Intuition. Alles was danach kommt, ist meist vom Verstand rationalisiert.

Comment

Intuitionstraining - Tipps - Persönlicher Code

Comment

Intuitionstraining - Tipps - Persönlicher Code

Klebe dir 1-2 Sätze, die du selbst schreibst und evtl. auch selbst in deinen eigenen Worten formulierst, an deinen Badezimmerspiegel. Diese könnten z. B. lauten:

„Ich stehe mit beiden Beinen fest auf der Erde.“ - Spüre den Kontakt deiner Füße zum Boden

„Ich bin JETZT und HIER.“ - Nimm einen bewussten Atemzug und stelle dir vor, wie der Atem bis in deine Fußsohlen fließt.

Sprich diese Sätze am Morgen wenn möglich laut, ansonsten auch innerlich zu dir selbst. Du kannst deinen persönlichen Code auch in Stresssituationen oder emotional aufwühlenden Momenten verwenden, um wieder etwas ruhiger zu werden.

Comment

Intuitionstraining - Tipps - 3 bewusste Atemzüge

Comment

Intuitionstraining - Tipps - 3 bewusste Atemzüge

Am Morgen nutze die erste Möglichkeit deinen Tag bewusst und achtsam zu beginnen. Bleibe dazu nach dem Aufwachen noch einige Momente im Bett, lege dich gerade auf den Rücken und nimm 3 ruhige und bewusste Atemzüge. Fokussiere dich dabei ganz auf deinen Atem und besinne dich darauf den Herausforderungen des Tages achtsam zu begegnen.

Comment

Intuition - Wir sind mehr als Denker

Comment

Intuition - Wir sind mehr als Denker

Unser materielles Weltbild basiert auf Vernunft, Verstand und rationalem Denken.
Aber uns und unser ganzes Sein und Wirken auf Rationalität zu reduzieren, ist ein großer Irrtum. Wir sind wesentlich mehr als unser Verstand. Wir sind Bewusstsein, wir sind Seele, wir sind Geist, Materie und natürlich auch Verstand, aber eben nicht ausschließlich. All diese Attribute fügen sich in unserem Mensch-sein zusammen.

Dennoch leben wir unseren Alltag und gestalten unser Umfeld zum Großteil ohne unsere natürliche Ressource, sprich die Intuition, zu nutzen.

Comment

Appell an die Eigenverantwortung

Comment

Appell an die Eigenverantwortung

Immer wieder machen wir jemanden oder etwas für unsere Gefühlswelt verantwortlich.
Hier ein Aufruf damit aufzuhören!
Wer oder was ist in deinem Leben im Moment dafür verantwortlich wie du dich fühlst?

Comment