Du bist größer als deine Geschichte - Deine Vergangenheit loslassen #237

Du willst endlich deine Vergangenheit loslassen, aber weißt nicht wie? Immer wieder holt dich deine alte Geschichte ein – und obwohl du längst weiter sein möchtest, reagierst du im Heute wie damals. In dieser Podcastfolge bekommst du einen intimen Einblick in ein Live-Coaching mit einem Mann, der genau das erlebt. Du erfährst, was es wirklich braucht, um alte Muster zu durchbrechen – nicht mit dem Kopf, sondern über eine tiefe innere Zuwendung. Wenn du spüren willst, was es heißt, größer als deine Geschichte zu werden, dann ist diese Folge genau für dich.

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Vergangenheit loslassen – wie du größer wirst als deine Geschichte

Vergangenheit loslassen – das klingt oft einfacher, als es ist. Doch was, wenn ich dir sage, dass du größer bist als die Geschichte, die dich bisher geprägt hat? In diesem Beitrag nehme ich dich mit in ein Live-Coaching, in dem du erlebst, wie kraftvoll es ist, sich nicht mehr mit alten Mustern zu identifizieren, sondern den entscheidenden Schritt zu tun: dich ihnen wirklich zuzuwenden – mit allem, was dazugehört.

Es ist einer dieser Abende. Ich sitze in einer Männergruppe beim Live-Coaching, und ein Mann – nennen wir ihn Volker – meldet sich mutig. Er erzählt mir, dass er sich seit Jahrzehnten nicht ernst genommen fühlt. Dass es in ihm kocht, wenn er Dinge herunterschluckt, weil er sich nicht traut, sie auszusprechen. Und dass er dann zurückzieht, aus Angst vor Zurückweisung.

Was dann folgt, ist einer dieser magischen Momente, wie sie nur in echten Begegnungen entstehen. Ich lade ihn ein, seine Augen zu schließen. Nur mal hinzuspüren. Was wäre, wenn wir genau diesen Teil in ihm ansprechen – den, der Angst hat, zurückgewiesen zu werden?

Er tut es. Und plötzlich ist da etwas anderes im Raum. Präsenz. Wahrheit. Die Vergangenheit, die in seinem Körper lebt, wird spürbar. Er erkennt: Das ist nicht einfach nur ein aktuelles Problem mit seiner Partnerin. Das ist alt. Das ist tief. Und genau da beginnt der Schlüssel, wenn du deine Vergangenheit loslassen willst.

Viele von uns – vielleicht auch du – erzählen sich seit Jahren dieselbe Geschichte. Über ihre Kindheit, über ihre Wunden, über das, was nicht möglich war. Und weißt du was? Es ist wichtig, diese Geschichte anzuerkennen. Aber irgendwann musst du aufhören, sie dir immer wieder so zu erzählen, dass sie dich klein hält.

Volker beginnt zu sehen, dass er sich selbst zum Opfer seiner Geschichte gemacht hat. Nicht, weil er schwach ist, sondern weil es ein Schutz war. In seiner Kindheit durfte er nicht laut sein, nicht lebendig sein, nicht widersprechen. Also hat er sich zurückgenommen. Und genau dieses Muster wiederholt er heute noch – 60 Jahre später.

In der Arbeit mit dem inneren Kind geht es genau darum. Vergangenheit loslassen bedeutet nicht, sie zu verdrängen oder schönzureden. Es bedeutet, sie in Kontakt zu bringen. Zu spüren: „Ah, da ist ein Teil in mir, der gelernt hat, sich klein zu machen. Ich sehe dich. Ich höre dich. Und ich bin heute größer als du.“

Volker hat das an diesem Abend gespürt. Für einen kurzen Moment. Und das reicht. Veränderung passiert nicht durch eine spektakuläre Einsicht. Sie passiert, wenn du immer wieder hinschaust. Wenn du beginnst, mit diesem Teil in dir in Beziehung zu gehen. Jeden Tag ein kleines Stück.

Und vielleicht bist du gerade an einem ähnlichen Punkt. Vielleicht spürst du auch, dass du immer wieder dieselben Muster wiederholst. Dass dich etwas zurückhält. Dass du dich nicht traust, zu sagen, was du wirklich fühlst. Dann ist jetzt die Zeit, hinzuschauen. Denn du bist größer als deine Geschichte.

Du bist nicht das Kind, das nicht gehört wurde. Du bist nicht der Junge, der immer brav sein musste. Du bist nicht das Mädchen, das nie wütend sein durfte. Das war damals. Heute darfst du dich entscheiden, eine neue Geschichte zu schreiben.

Und wenn du dich fragst: Wie soll das gehen?

Ganz einfach: Indem du beginnst. Mit einem ersten Schritt. Mit einem Gespräch. Mit einem klaren Ja zu dir selbst.

Genau dafür ist mein Klarheitsgespräch da. Und wenn du live erleben willst, wie tief und transformierend die Arbeit mit dem inneren Kind sein kann, dann komm unbedingt am 14. Mai zum Inneres Kind Live Coaching Abend. Dort wirst du nicht nur zuhören, sondern selbst erfahren, wie du alte Schutzmechanismen erkennst, integrierst – und wirklich beginnst, deine Vergangenheit loszulassen.

Vergangenheit loslassen ist kein Ziel, sondern ein Weg. Ein Weg, den du nicht alleine gehen musst.

Ich freu mich auf dich.

Von Herzen

Stefan