Episode 191: Achtung Mann: Heute geht es um die Frage: Was sich jede Frau in der Partnerschaft wünscht? Und das beste dabei, diese Qualität kann jeder Mann lernen. Mit dieser Qualität hast du als Mann den Schlüssel in der Hand zu einer entspannteren Partner an deiner Seite und ganz sicher auch ein erfüllteres Sexleben mit ihr.
Was sich jede Frau in der Partnerschaft wünscht
Es folgt Episode 191. Und Achtung, heute geht es das, was sich jede Frau in der Partnerschaft wünscht. Ich wünsche dir dabei ganz viele inspirierende Momente, ganz viele Momente, wo du vielleicht sagst, ah, so ist es. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich riesig, dass du heute wieder hier mit dabei bist.
Ich habe heute ein Thema mitgebracht, das, glaube ich, für viele ganz simpel ist, für manche aber auch echt eine Challenge darstellen wird. Ich bin vor kurzem in einem Kongressinterview gesessen. Und bin interviewt worden für so einen Männer-Online-Kongress. Wir haben über Themen gesprochen. Klar, welche männlichen Prägungen gibt es? Woher kommen die? Warum verhalten wir Männer und so in der Partnerschaft? Was hat das mit unserer Kindheit zu tun? Und dann hat das Gespräch irgendwann so einen Moment der Wendung genommen, weil ich angeschaut habe, mein Interviewpartner hat gesagt, Stefan, du kennst doch jetzt beide Seiten so gut. Also die Männer mit ihren Prägungen, die Frauen mit ihren Prägungen. Und ganz oft geht es ja bei dir bei den inneren Kindheitsthemen Partnerschaft und Beziehung führen. Was ist denn das deiner Meinung nach, was sich Frau von Mann in der Partnerschaft wünscht? Und das, was da aus mir in dem Moment so spontan rauskam, da dachte ich mir, ja genau, ja genau, ja, that's it.
Und darüber muss ich natürlich heute hier in dieser Folge mit dir sprechen. Und wenn ich jetzt gleich von Mann und Frau spreche, dann verzeih, es gilt natürlich für alle Gleichgeschlechtlichen, Liebenden, genauso, egal wen oder was du liebst. Stellvertretend spreche ich heute von Mann und Frau. Im Grunde geht es eine Qualität, die du als Mann in dir entwickeln darfst, die dazu führt, dass du besser Beziehung führst. Besser Beziehung bedeutet, du hast eine zufriedenere Partnerin an deiner Seite. Oh, wie schön ist das? Und Was ja für uns Männer immer auch ganz wichtig ist, du hast ein erfüllteres Sexleben mit dieser Partnerin. Jetzt bist du wahrscheinlich ganz gespannt, was ist denn diese eine Qualität? Das ist zugegebenermaßen etwas reißerisch, Aber im Grunde ist es ganz simpel. Ich möchte dir anhand von einem Beispiel von mir näher bringen.
Und Achtung, wenn ich das Beispiel jetzt erzähle, da geht es mir nicht darum, mich als Superhelden und meine Beziehung mit meiner Frau als die Beziehung hinzustellen, weil das ist sie nämlich nicht und der Superheld in der Beziehung, der scheitert manchmal auch erfolgreich. Also ich als Stefan und das möchte ich dich auch immer wieder im Blick behalten lassen und nicht vergessen lassen. Also in der Situation kam meine Frau umlängst vom Job nach Hause. Sie hat ja neben dem, dass hier in der inneren Kindarbeit ganz viel wirkt und macht mit mir gemeinsam, ist sie auch Tänzerin. Sie war bei einer Tanzveranstaltung, die ja ganzen Tag lang ging und eigentlich war das energetisch schon nicht der Tag für so eine Veranstaltung, aber wenn das im Kalender steht, you know, Job ist Job, dann war sie da und dann hat sie zwei Stunden Autofahrt gehabt und kam nach dieser Autofahrt nach Hause und kam bei der Tür rein und war vollkommen out of order. Die Tränen sind gelaufen, ihr habt schon gemerkt bei der Tür reingehen, es geht ihr nicht gut, weil sie an Dingen so rumgemeckert hat, ins Blaue rein, und dann, als ich sie in den Arm genommen habe, sind einfach so, ja, Tränen und Erschöpfung und Emotionen in ihr einfach aus ihr rausgekommen. Und sie hat dann angefangen zu sprechen, was gerade alles in ihrem Leben schief läuft. Und hat sie natürlich auch über mich und unsere Beziehung gesprochen und das läuft nicht gut und das und das wünschte sie sich anders und die Tränen sind weitergelaufen und weitergelaufen und weitergelaufen und ich konnte einfach dann den Moment stehen bleiben, konnte sie im Arm halten, konnte ihr zuhören und wusste ganz genau, das ist jetzt nicht der Moment für viele Worte von Stefan.
Ich spreche ja gerne, aber das wusste ich in dem Moment. Stefan, hör zu, sei einfach da, Halt einfach für deine Frau diesen Raum. Und das ist mir in dem Moment, finde ich, ganz gut gelungen. In anderen Momenten bin ich daran schon gescheitert, aber auch in dem Moment, wo sie über mich gesprochen hat und über unsere Beziehung und da Dinge kritisiert hat, die ich als unfair auch in dem Moment empfunden habe. Aber ich konnte einfach da bleiben. Habe keine Lösungen angeboten, habe keine Ratschläge gegeben und habe selber auch gemerkt, wow, okay, ich bin ruhig damit. Ich kann damit jetzt sein. Ich kann sie da austoben lassen.
Ich kann ihre Emotionen da sein lassen. Ich halte das gerade aus. Und was glaubst du ist passiert? Irgendwann war diese Emotionswelle durch meine Frau durchgelaufen. Und ich kenne sie ja schon gut. Sie taucht dann daraus auch wieder auf, aber auch gestärkt, einfach weil das, was sie bewegt hat, einfach Raum bekommen hat. Und mit mir ein Gegenüber, der das halten kann, der das aushält, dass es ihr gerade in dem Moment so geht. Auch wenn sie mich dabei vielleicht mit dem einen oder anderen Wort trifft oder vielleicht sogar kritisiert oder vielleicht sogar angreift. Auch wenn es vielleicht gerade nicht schön kommuniziert ist, gewaltfrei oder sonst was.
Aber ich kann es gerade in dem Moment aushalten. So, und das, diese Geschichte ist mir auch in dem Interview, das ich vorher erwähnt habe, eingefallen. Nämlich, was ist das, was sich Frauen in der Beziehung wünschen von dir als Mann? Die wünschen sich ein präsentes Gegenüber. Die wünschen sich eine Verbindung. Die Verbindung wird für Frauen oft hergestellt über das, was sie mitzuteilen haben, wie sie sich fühlen. Und wie kommt dieses Gefühl? Das kommt ja nicht neutral daher. Das kommt ja nicht entspannt daher. Das kommt ja nicht in kleinen Dosen daher, sondern das kommt meist gewaltig.
Mit viel Emotion verbunden. Mit Tränen verbunden oder mit Wut verbunden oder mit Trauer verbunden. Eine Frau wünscht sich dann gegenüber, dass das aushält. Erstmal davor natürlich jemand, der sich überhaupt Zeit dafür nimmt. Viele Frauen sagen, na na Stefan, also ich wünsche mir erstmal einen Mann, der überhaupt da ist, der überhaupt mal Zeit hat für solche Gespräche. Das verstehe ich. Aber im Grunde steckt dann dahinter der Wunsch in Verbindung zu sein mit dir als Mann. In Verbindung zu sein und diese Verbindung findet dann statt, wenn Frau ihren Teil erzählen darf, wenn sie sich mitteilen darf mit dem, wie sie sich fühlt, was in ihr ist.
Und wenn du dabei nicht im Kopf irgendwo anders bist, wenn du dabei nicht schon wieder, aber du hast doch und es stimmt doch gar nicht und ich möchte ja mal richtig stellen und die Fakten sind so und so. Mit Fakten und rationalen Antworten kann deine Frau in dem Moment nichts anfangen. Auch nicht mit Lösungsvorschlägen, auch nicht mit, Komm Schatz, jetzt beruhig dich. Jetzt fahr mal runter. Auch damit kann sie in Wahrheit nichts anfangen, weil sie will von dir in dem, was in ihr ist, Gehalt. Sie braucht ein starkes, emotional starkes Gegenüber. Und jetzt fragst du dich, ja Stefan, theoretisch verstehe ich das, aber wie mache ich das? Das funktioniert natürlich nur für dich als Mann, wenn du es aushältst. Wenn du dein Ego oder dein Kopf oder deinen rationalen Teil, der dann reingewatscht und sagt, oh jetzt hat sich das gesagt, ja, das sagt sie immer und wenn du in diese Schleife nicht einsteigst, wenn du nicht dabei bist, dich zu verteidigen oder anzugreifen, sondern wenn du sagst, okay, ich merke es, diese Welle kommt auf mich zu, ich halte es aus.
Das geht aber nur, wenn du bei dir bleiben kannst. Wenn du gelernt hast, mit deinen Emotionen umzugehen. Wenn du deine Wut selber aushalten kannst. Wenn du deine Traurigkeit selber aushalten kannst. Wenn du deine Emotionalität halten kannst. Wenn du nicht in deinem Leben alles rationalisierst und verdenkst, sondern dich deinen Emotionen zuwendest. Das sind innere Räume, die du bespielst. Das ist wie ein innerer Raum.
Und wenn der Raum der Wut, der Angst, der Trauer, der Scham, wenn das in dir nicht bespielbar ist, von dir selbst, weil du sagst, wenn dieses Gefühl kommt, dann muss ich mehr arbeiten, oder dann muss ich ein Bier trinken gehen, oder dann muss ich Sport machen, oder dann muss ich abhauen, oder dann muss ich noch mehr Geld verdienen, weil du mit diesen Gefühlen in dir nicht umgehen kannst, dann wirst du auch deiner Frau so nicht begegnen können, dann wirst du auch kein sicheres Gegenüber für sie sein. Aber wenn du es gelernt hast, dich diesen deinen Emotionen zuzuwenden und lernst hinzuspüren, hinzufühlen, Lernst dieses Kind in dir in die Hand zu nehmen. Dann entsteht Raum in dir. Und dann ist es nicht mehr eng und gefährlich und bedrohlich, wenn deine Partnerin dir gegenüber steht. Dann triggern dich nicht mehr deine Themen an. Dann kannst du so gut du deine Gefühle und Emotionen halten, kannst auch die von deiner Partnerin halten. Und dann, dann entsteht in jedem dieser Gesprächssituationen, ich nenne es mal so, wo Frau mit ihren Emotionen da ist, dann entsteht da nicht etwas Trennendes oder etwas, was zu Distanz führt oder was sich so anhäuft über den Laufe der Zeit. Ja, in dem Konflikt letzte Woche und in dem Konflikt vor einem Monat und vor zwei Jahren hast du das zu mir gesagt.
Das sind Dinge, die sich anhäufen, weil die Konfliktsituation nie gelöst wurde oder nie mehr darüber gesprochen wurde. Dann häuft sich das dann nicht an, sondern dann sind diese Konfliktsituationen oder diese Gesprächssituationen, wo Frau mit ihren Emotionen da ist, dann schafft es plötzlich etwas Verbindendes. Dann atmet das System deiner Partnerin, deiner Seite gegenüber auf und merkt, das ist jetzt anders wie damals bei mir als Kind. Ich darf wütend sein, ich darf mich mit meinen Emotionen zeigen und es hält jemand aus. Dann entsteht Verbindung in diesen Gesprächen Und diese Verbindung stärkt eure Beziehung. Das stärkt die Sicherheit für deine Frau und für dich in dieser Partnerschaft. Das schafft einen sicheren Verbindungsraum, in dem ihr euch bewegt. Der ist dann die nächsten Tage überspürbar.
Der ist dann auch im Bett spürbar. Weil auch da bist du dann, plötzlich ist die Frau mit dem, wie sie da ist und wie sie sich öffnet dir gegenüber. Weil das tut sie in der Sexualität, kann sie sich öffnen, weil sie merkt, sie ist bei dir sicher. Und merkst du gerade die Parallelen zwischen deinem Sexleben und dem emotionalen Beziehungsleben zu deiner Frau? Das lässt sich nicht trennen. Für dich als Mann und für dich als Frau natürlich auch nicht. Vielleicht hast du dich gefragt, ja warum klappt es bei uns im Bett nicht? Ja, Du findest deinen Mann vielleicht attraktiv oder anziehend, aber dieser emotionale Teil fehlt dir vielleicht. Und das ist das, wovon ich überzeugt bin, sich im Grunde jede Frau in der Partnerschaft wünscht. Ein emotional stabiles, sicheres Gegenüber.
Und es geht, Mann. Ja, auch du kannst es lernen. Und von Herzen gern mit mir gemeinsam. Mit deinem inneren Kind, mit deinen inneren Kindern. Mach dich auf auf diese Reise. Hör auf rumzudenken. Hör auf rumzujammern, dass du nicht die richtige Partnerin hast oder dass deine Frau dich nicht versteht oder dich nicht befriedigt, sondern geh du los und ändere etwas in deinem Beziehungsleben. Und zwar auf dieser so wichtigen emotionalen Ebene.
Ich lade dich von Herzen ein, sprich so gern mit mir persönlich darüber. Den Link findest du wie immer unter diesem Video. Ich finde es gut, das heute so mit dir geteilt zu haben und ich freue mich über all deine Reaktionen dazu und wünsche dir jetzt einen ganz wundervollen Tag mit hoffentlich vielen Aha-Momenten gehst du in diesen dafür und bis zum nächsten Mal, hier im Heile Dein Inneres Kind Podcast. Dein Stefan Peck. Punkt com.
Was denkst du?